KURSY INTERNETOWE

• E-learning - co to jest
• E-learning - jak korzystać
• Zapisy na kursy i rejestracja
• Platforma e-learning
• Akademia rozwoju
• Zarządzanie stresem
• Asertywność i negocjacje
• Metody realizacji celów
• Programowanie umysłu
• PsychoNeuroRegulacja
• Wizualizacje dla sukcesu
• Autopsychoterapia
• Przeciw depresji - za darmo
• Podstawy asertywności
• Jak rozwijać pewność siebie
• Sposoby na stres
• Techniki rozwoju osobistego
• Wyobraź sobie sukces
• Jak założyć i prowadzić firmę

ARTYKUŁY - ROZWÓJ

• Jak osiągać sukcesy
• Zarządzanie czasem
• Stres i relaks
• Umysł a zdrowie
• Programowanie umysłu
• Siła wyobraźni
• Jak zaakceptować siebie
• Ludzie sukcesu

ARTYKUŁY - BIZNES

• Zakładanie firmy
• Prawo w firmie
• Biznesplan
• Dofinansowanie firmy
• Własna strona www
• Marketing
• Formy opodatkowania
• KPIR

INFORMACJE

• O nas
• Oferta
• Opinie
• Aktualności
• Newsletter
• Współpraca
• Kontakt
• Numer konta
• Pliki do pobrania
• Pomóż innym

JAK UMYSŁ WPŁYWA NA ZDROWIE

---

TWOJA SIŁA TKWI W UMYŚLE. POZNAJ JEGO POTĘGĘ

Twój umysł: Twoje myśli, emocje, wyobrażenia i przekonania wpływają na Twoje zdrowie. Udowodniła to nauka medyczna - psychoneuroimmunologia. Wcześniej jednak tematem tym zajmowała się psychosomatyka.

Jednak już w starożytności zauważano wpływ umysłu na organizm. Na przykład nauki o medycynie chińskiej oraz hinduskiej ayurvedzie mówią o jedności soma i psyche już od około 5000 lat. Również w Księdze Hioba można znaleźć słowa o tym, że nie można oddzielić ciała i umysłu.

Platon (437 p.n.e. - 327 p.n.e.) w "Charmidesie" pisał: "Leczenie wielu chorób nie jest znane lekarzom Hellady, gdyż nie baczą oni na całość, którą należy studiować, albowiem nie może być zdrowa część, gdy niedomaga całość".

Cyceron (106 p.n.e.-43 p.n.e.), rzymski mówca, polityk i filozof napisał w swoich "Rozprawach tuskulańskich", iż prawdopodobnie przyczyną chorób bywają specyficzne czynniki psychologiczne.

Spinoza zaś (1632-1677), niderlandzki filozof twierdził, że wszystkie zdarzenia w ciele mają swój początek w umyśle.

W czasach współczesnych na temat związku umysłu z ciałem wypowiadają się naukowcy:

Von Dush już w dziewiętnastym wieku twierdził, że osoby, które mówią głośno i mają skłonność do pracoholizmu częściej zapadają na choroby układu naczyniowo-sercowego. Tego samego zdania był W. Osler, który obserwował ciężko pracujących lekarzy.

K i W Mellinger z kolei uznali, że ludzie agresywni częściej cierpią na nadciśnienie tętnicze oraz choroby serca.

F. Funbar zauważył, że pracoholicy i osoby wciąż żyjące pod presją czasu mają większe prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę wieńcową, a Rosenman uważał, że przyczyną tej dolegliwości jest między innymi zła dieta i stres.

Uważa się, że długotrwałe i silne przeżywanie jakiejś emocji predysponuje do występowania określonych schorzeń organicznych. Costa i McCrae na przykład stwierdzili, że neurotyczność jest jedną z przyczyn wywołujących bóle w klatce piersiowej.

F. Dunbar zaś pod wpływem wyników swoich drobiazgowych badań związanych z wpływem emocji na zdrowie nakreśliła taki oto profil osoby z zaburzeniami naczyń wieńcowych:

ukrywanie i tłumienie agresji,

przeżywanie smutku,

chęć przewyższenia osób z otoczenia pod różnymi względami,

pragnienie dorównania swojemu pracodawcy.

Lee i Schneider głoszą, że choroby układu krążenia mogą być w dużej mierze determinowane wysoką odpowiedzialnością zawodową.

Po zapoznaniu się z psychicznymi przyczynami chorób łatwiej jest świadomie sterować swoim zdrowiem poprzez techniki umożliwiające uwalnianie się od emocji predysponujących do jakiegoś schorzenia.

Rodzaj osobowości i jego wpływ na zdrowie

Określono dwa rodzaje osobowości: typ A i typ B. Ich koncepcje zostały opracowane w latach pięćdziesiątych dwudziestego wieku przez dwóch kardiologów z Kalifornii: Mayera Friedmana oraz Roya Rosenmana. Dowiedziono, że istnieje korelacja między rodzajem osobowości, a istnieniem określonych chorób w organizmie.

Wybrane cechy typu A

duże ambicje,

obowiązkowość,

chęć osiągnięcia celu bez względu na koszty emocjonalne i fizyczne,

silne zaangażowanie w sprawy zawodowe,

stosowanie używek w celu zmniejszenia zmęczenia,

skłonność do pracoholizmu,

niecierpliwość,

życie w wiecznym pośpiechu i stresie,

tendencja do dominowania nad innymi,

skłonność do agresji,

nerwowość,

wrogość,

skłonność do rywalizacji,

wybujała pewność siebie,

szybkie poruszanie się i głośne mówienie,

gwałtowność i wybuchowość.

Ten rodzaj osobowości sprzyja występowaniu w organizmie chorób, takich jak: zawał mięśnia sercowego, nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca, miażdżyca tętnic i choroby układu pokarmowego.
Drugim typem osobowości jest typ B. Jest to przeciwieństwo typu A.

Do dnia dzisiejszego wielu lekarzy i psychiatrów zauważa w swojej codziennej praktyce, że wiele chorób może być wywołanych poprzez przeżywanie negatywnych emocji. Odpowiednia profilaktyka psychiczna jest więc niezbędna w procesie utrzymania zdrowia, a rehabilitacja emocjonalna jest konieczna podczas zdrowienia.

Zdobywaj wiedzę bez wychodzenia z domu!

Szkolenia e-learning, czyli kursy internetowe to wygoda i oszczędność. Dzięki nim zdobywasz cenną wiedzę taniej i bez wychodzenia z domu.

Kursy online są też wygodną alternatywą szkoleń stacjonarnych w firmach. Twoi pracownicy mogą korzystać z kursów przez internet w każdym miejscu na świecie i w dowolnej chwili, a Ty nie musisz wciąż płacić organizatorowi kursów czy szkoleniowcom.

Oferujemy szkolenia internetowe zarówno osobom prywatnym, jak i firmom.
Zapraszamy do współpracy.